Α΄Τετράμηνο 2019-2020

ΠΑΙΔΙΑ

Στο Πρόγραμμα Γενικής Άθλησης διδάσκονται τα πιο κάτω αθλήματα τα οποία διεξάγονται στον αθλητικό χώρο του σχολείου σας:

  • Ποδόσφαιρο (Football)
  • Καλαθόσφαιρα (Basketball)
  • Χειροσφαίριση (Handball)
  • Πετόσφαιρα (Volleyball)
  • Αγωνίσματα Στίβου (Track & Field)

Στόχος του προγράμματος είναι η προετοιμασία και η βασική εκπαίδευση στην τεχνική και τακτική όλων των πιο πάνω αθλημάτων, η παροχή κινήτρων για περαιτέρω ενασχόληση με τον αθλητισμό και η διαρκής βελτίωση της φυσικής κατάστασης και υγείας των παιδιών.

Αναλυτικό πίνακα με τις μέρες και ώρες που διεξάγονται τα προγράμματα Γενικής Άθλησης ανά σχολείο θα  βρείτε στις επόμενες σελίδες.

 

ΓΕΝΙΚΗ ΑΘΛΗΣΗ
Ι’ ΧΑΛΚΟΥΤΣΑΣ
ΝΗΠ/ΓΕΙΟ
Δευτέρα & Πέμπτη 13:05-14:00 Γιαννακού
Μαίρη
99318597
Α΄ΑΓ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
ΝΗΠ/ΓΕΙΟ
Δευτέρα & Πέμπτη 13:05-14:00 Λοϊζίδου
Άννα
99688410
Ι’ ΧΑΛΚΟΥΤΣΑΣ Δευτέρα & Πέμπτη 13:05-14:00 Καφούρης Δημήτρης 97777718
Β’ ΚΑΤΩ ΠΟΛΕΜΙΔΙΑ Δευτέρα & Πέμπτη 13:45-14:45 Παναγίδου Χάρις 99488154
ΣΚΕ ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ
ΠΑΝΙΩΤΗΣ
Δευτέρα & Πέμπτη 14:30-16:30 Κούλλουρος Κυριάκος 99217771
ΙΖ΄ ΔΗΜΟΤΙΚΟ Δευτέρα & Πέμπτη 13:05-14:00 Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
ΚΗ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Δευτέρα & Πέμπτη 14:05-15:00 Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
Β΄ΥΨΩΝΑΣ Δευτέρα & Πέμπτη 15:10-16:10 Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
ΕΠΙΣΚΟΠΗ Δευτέρα & Πέμπτη 16:15-17:15 Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
ΙΑ΄ΤΣΙΡΕΙΟ Δευτέρα & Πέμπτη 13:05-14:00 Αυξεντίου Κωνσταντίνος 99688184
ΚΖ΄ ΔΗΜΟΤΙΚΟ Δευτέρα & Πέμπτη 14:15-15:15 Σαματά Αγγέλα 99425723
Δ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Δευτέρα & Πέμπτη 15:00-16:00 Χρίστου Γιωργούλλα 99517814
ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΠΑΛΩΔΙΑΣ Δευτέρα & Πέμπτη 16:00-17:00 Γιαννακού Μαίρη 99318597
Α’ ΚΑΤΩ ΠΟΛΕΜΙΔΙΑ Τρίτη & Παρασκευή 13:05-14:00 Θεοδώρου Γιάννης 96717571
Β΄ΠΟΤΑΜΟΥ ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ
ΣΚΕ ΛΗΤΩ
Τρίτη & Παρασκευή 14:20-15:50 Κούλλουρος Κυριάκος 99217771
Β΄ΤΡΑΧΩΝΙΟΥ Τρίτη & Παρασκευή 15:30-16:30 Καλλονά Κούλλα 99913834
ΙΘ’ ΑΓ. ΦΥΛΑΣ Τρίτη & Παρασκευή 13:05-15:00 Γιαννακού Μαίρη 99318597
ΚΑ΄ ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τρίτη & Παρασκευή 13:05-14:00 Παναγίδου Χάρις 99488154
Κ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τρίτη & Παρασκευή 13:05-14:30 Αυξεντίου Κωνσταντίνος 99688184
Β’ ΠΟΤΑΜΟΥ ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ Τρίτη & Παρασκευή 13:05-14:00 Καφούρης Δημήτρης 97777718
Α’ ΠΟΤΑΜΟΥ ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ Τρίτη & Παρασκευή 14:30-15:30 Καφούρης Δημήτρης 97777718
ΚΘ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τρίτη & Παρασκευή 13:45-14:45 Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
ΙΔ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τρίτη & Παρασκευή 13:05-14:00 Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
Θ΄ ΚΑΨΑΛΟΥ Τρίτη & Παρασκευή 13:05-14:00 Χρίστου Γιωργούλλα 99517814
ΚΓ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τρίτη & Παρασκευή 15:00-16:00 Χρίστου Γιωργούλλα 99517814
Ζ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τετάρτη
Σάββατο
13:05-14:00
11:00-12:00
Χρίστου Γιωργούλλα 99517814
ΙΘ’ ΑΓ. ΦΥΛΑΣ
ΠΡΟΔΗΜΟΤΙΚΗ
Τετάρτη 13:05-14:00 Γιαννακού Μαίρη 99318597
ΙΕ ‘ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ Τετάρτη
Σάββατο
15:30-17:00
09:00-10:30
Γιαννακού Μαίρη 99318597
ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ
ΠΑΝΙΩΤΗΣ
Τετάρτη
Σάββατο
13:05-14:00
10:00-11:00
Καφούρης Δημήτρης 97777718
ΛΙΝΟΠΕΤΡΑ Τετάρτη &
Παρασκευή
13:05-14:00 Κούλλουρος Κυριάκος 99217771
ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑ
ΧΟΡΤΟΤΑΠΗΤΑΣ
Τετάρτη
Σάββατο
14:10-15:10
08:45-09:45
Κούλλουρος Κυριάκος 99217771
ΣΟΥΝΙ Τετάρτη
Σάββατο
13:45-14:45
08:45-09:45
Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
ΚΥΒΙΔΕΣ Τετάρτη
Σάββατο
14:50-15:50
09:50-10:50
Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
ΠΑΧΝΑ Τετάρτη

Σάββατο

16:00-17:00
11:00-12:00
Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
ΙΣΤ΄ΖΑΚΑΚΙ Τετάρτη
Σάββατο
15:30-16:30
09:30-10:30
Καλλονά Κούλλα 99913834
ΚΔ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τετάρτη
Σάββατο
15:00-16:30
09:00-10:30
Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
ΚΑΛΟ ΧΩΡΙΟ Σάββατο 09:00-11:00 Παναγίδου Χάρις 99488154
ΕΡΗΜΗ Τετάρτη
Σάββατο
13:05-14:00
10:15-11:15
Θεοδώρου Γιάννης 96717571
ΚΟΛΟΣΣΙ Α΄ Τετάρτη
Σάββατο
14:15-15:15
09:00-10:00
Θεοδώρου Γιάννης 96717571

Αποτελείται από ένα σύνολο κινητικών και λειτουργικών δεξιοτήτων προσαρμοσμένων στις ανάγκες των παιδιών ανάλογα με την ηλικία τους.

Το πρόγραμμα, μέσα από ένα συνδυασμό ποικίλων αθλητικών δραστηριοτήτων ομαδικού χαρακτήρα σε παιγνιώδη μορφή, αποσκοπεί να καταστήσει όσο πιο δημοφιλή γίνεται τα αγωνίσματα του Κλασσικού Αθλητισμού.

Απευθύνεται σε παιδιά 7-12 ετών και περιλαμβάνει τρεις ομάδες αγωνισμάτων(Αγωνίσματα δρόμου, Ρίψεις, Άλματα).

  

ΚΛΑΣΣΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ-KIDS ATHLETICS
ΛΑΝΙΤΕΙΟ ΣΤΑΔΙΟ Δευτέρα & Πέμπτη 15:00-16:00 Παναγίδου Χάρις 99488154
ΔΗΜ. ΣΤΑΔΙΟ ΠΟΤΑΜΟΥ ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ Τρίτη & Παρασκευή 14:30-15:30 Παναγίδου Χάρις 99488154

ΧΟΡΟΣ είναι η έκφραση της ψυχικής κατάστασης του ατόμου μέσω ρυθμικών κινήσεων.

Με άλλα λόγια ο χορός είναι η ομιλία της ψυχής, το αποτέλεσμα αρμονικής συνεργασίας σωματικών κινήσεων, ψυχικού κόσμου και ρυθμικών συνδυασμών.

Το εξειδικευμένο πρόγραμμα του χορού απευθύνεται σε αγόρια και κορίτσια ηλικίας 6–14 χρόνων.

Στο πρόγραμμα διδάσκονται Ελληνικοί Παραδοσιακοί, Λαϊκοί, Κυπριακοί, Μοντέρνοι, Hip hop και Latin χοροί.

 

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΧΟΡΟΥ
Γ΄ΥΨΩΝΑ Δευτέρα & Πέμπτη 13:05-14:00 Χρίστου Γιωργούλλα 99517814
ΚΔ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τετάρτη
Σάββατο
15:15-16:15
09:15-10:15
Χρίστου Γιωργούλλα 99517814
ΙΘ΄ΑΓΙΑΣ ΦΥΛΑΣ Δευτέρα & Πέμπτη 13:05-14:00 Σαματά Αγγέλα 99425723
ΙΓ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τρίτη & Παρασκευή 13:05-14:00 Σαματά Αγγέλα 99425723
ΚΗ’ ΚΑΤΩ ΠΟΛΕΜΙΔΙΑ Τρίτη & Παρασκευή 16:45-17:45 Σαματά Αγγέλα 99425723
ΙΑ΄ΤΣΙΡΕΙΟ Τετάρτη

Σάββατο

13:05-14:00

11:15-12:15

Σαματά Αγγέλα 99425723
ΚΕ΄ ΔΗΜΟΤΙΚΟ
ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ
Σάββατο 09:00-11:00 Σαματά Αγγέλα 99425723

 

 

Ρυθμική Γυμναστική είναι ένα αθλημα αποκλειστικά γυναικείο και εκτελείται τόσο ατομικά όσο και ομαδικά.

 Στο πρόγραμμα τα παιδιά θα διδαχθούν την τεχνική όλων των οργάνων της Ρυθμικής(ΣΤΕΦΑΝΙ, ΚΟΡΔΕΛΑ, ΜΠΑΛΑ, ΚΟΡΙΝΕΣ και ΣΧΟΙΝΑΚΙ).

 Επίσης, θα διδαχθούν τους βασικούς κανονισμούς διεξαγωγής αγώνων.

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
ΚΣΤ’ ΤΡΙΧΕΡΟΥΣΑ Δευτέρα & Πέμπτη 13:05-14:00
14:00-15:00
Λοΐζου Χριστιάνα 99380658
ΙΕ’ΑΓ. ΝΕΟΦΥΤΟΥ Δευτέρα & Πέμπτη 16:00-17:00 Λοΐζου Χριστιάνα 99380658
Α΄ΥΨΩΝΑ Δευτέρα & Πέμπτη 15:00-16:00 Στυλιανού Μαίρη 99458154
ΚΑ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τετάρτη & Παρασκευή 13:05-14:00 Στυλιανού Μαίρη 99458154
Ι’ ΧΑΛΚΟΥΤΣΑΣ Τρίτη &
Παρασκευή
13:05-14:00
14:00-15:00
Λοΐζου Χριστιάνα 99380658
ΚΔ’ ΑΠ. ΒΑΡΝΑΒΑ Τρίτη & Παρασκευή 15:30-16:30 Λοΐζου Χριστιάνα 99380658
ΚΗ’ ΚΑΤΩ ΠΟΛΕΜΙΔΙΑ Τρίτη & Παρασκευή 14:00-16:00 ΠουργούρηΈλενα 99553423
Ε’ ΑΓ. ΙΩΑΝΝΗ Σάββατο 09:00-10:00
10:00-11:00
Λοΐζου Χριστιάνα 99380658
ΚΕ’ ΕΚΑΛΗΣ Τετάρτη 15:15-16:15
16:15-17:15
Λοΐζου Χριστιάνα 99380658
Σάββατο 11:15-12:15
12:15-13:15
ΚΟΛΟΣΣΙ Β΄ Τετάρτη
Σάββατο
15:00-17:00
09:00-11:00
Στυλιανού Μαίρη 99458154

Το να μπορεί ένα παιδί ή ένας έφηβος να κολυμπά σωστά είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα.

Το εξειδικευμένο πρόγραμμα της Κολύμβησης έχει σαν στόχο την εξοικείωση με το νερό και την εκμάθηση των 4ων στυλ κολύμβησης, Ελεύθερο, Ύπτιο, Πρόσθιο και Πεταλούδας.

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ
ΤΣΙΡΕΙΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ Δευτέρα & Πέμπτη

14:00-16:00

ΠουργούρηΈλενα 99553423
Καφούρης Δημήτρης 97777718
Τρίτη & Παρασκευή 14:00-16:00 Φυσούνη Χριστίνα 99476849
Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
Τετάρτη
Σάββατο
14:00-16:00
10:00-12:00
Πουργούρη Έλενα 99553423
Φυσούνη Χριστίνα 99476849

 

 

 

Η Αντισφαίριση είναι ένα συναρπαστικό άθλημα προσιτό σε αγόρια και κορίτσια ηλικίας 6 – 14 χρόνων.

Τα παιδιά που λαμβάνουν μέρος στο πρόγραμμα θα διδαχθούν την τεχνική των διαφόρων κτυπημάτων.

Επιπλέον,  θα αναπτύξουν τις ικανότητες και δεξιότητες τους καθώς επίσης θα  βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση.

 

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ
Α’ ΠΟΤΑΜΟΥ ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ Δευτέρα & Τετάρτη 13:05-14:00 Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
ΚΑ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟ Δευτέρα & Πέμπτη 13:05-14:00 Κούλλουρος Κυριάκος 99217771
ΛΥΚΕΙΟ ΠΟΛΕΜΙΔΙΩΝ Τρίτη & Παρασκευή 16:00-17:00 Κούλλουρος Κυριάκος 99217771
ATLANTICA OASIS ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ Τετάρτη
Σάββατο
16:00-17:00
10:00-11:00
Κούλλουρος Κυριάκος 99217771
ΔΗΜ. ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ
ΠΑΝΙΩΤΗΣ
Τετάρτη
Σάββατο
14:00-15:00
11:00-12:00
Καφούρης Δημήτρης 97777718

 

Η ποδηλασία είναι μια Αθλητική Δραστηριότητα που θεωρείται από τις πιο δημοφιλής στον κόσμο.

Ιδιαίτερο Χαρακτηριστικό της ποδηλασίας αποτελεί η δυνατότητα να ανταποκρίνεται σε αρκετά διαφορετικές απαιτήσεις όπως είναι η Μετακίνηση, η Άθληση, και η Ψυχαγωγία.

Για να επιτευχθεί η μετακίνηση του ασκούμενου το μέσο που χρησιμοποιείται είναι το γνωστό σε όλους Ποδήλατο. Η λέξη ποδήλατο είναι Ελληνική και σημαίνει πους(πόδι) και ελαύνω(ωθώ σε κίνηση, κινώ).

Στα μέσα του 20ου αιώνα το ποδήλατο έγινε το βασικό μέσο μετακίνησης για εκατομμύρια κατοίκους του πλανήτη. Ο αριθμός των ποδηλάτων του πλανήτη υπολογίζεται σήμερα ότι ξεπερνά το ένα δισεκατομμύριο!

Ακόμα και μισή ώρα αεροβικής άσκησης την ημέρα μπορεί να μειώσει σοβαρά τις πιθανότητες καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, κτλ.

Ένας από τους πιο απολαυστικούς τρόπους αεροβικής άσκησης είναι το ποδήλατο.

Η ποδηλασία επίσης είναι άσκηση πιο φιλική προς τις αρθρώσεις από ότι το τρέξιμο ή ακόμα και το περπάτημα. Για τον λόγο αυτόν, άνθρωποι  με καλή σωματική κατάσταση ακόμα και στα ογδόντα τους μπορούν να απολαμβάνουν την ποδηλασία.

Ο εξοπλισμός που χρειάζεται είναι ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, μια άνετη ενδυμασία, κράνος και βέβαια ένα ποδήλατο.

 Πριν ξεκινήσετε επιλέξτε τι σας αρέσει περισσότερο, η ποδηλασία δρόμου ή βουνού και κατόπιν προμηθευτείτε  τον αντίστοιχο τύπο ποδηλάτου.

 

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ
ΠΑΡΕΚΛΗΣΙ ΑΓΙΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ
ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑ
Τετάρτη
Σάββατο
15:30-17:00
08:00-09:30
Καφούρης Δημήτρης 97777718

 

 

 

Τα τελευταία χρόνια έχουν ενταχθεί στο Πρόγραμμα ΑΓΟ και παιδιά της προσχολικής ηλικίας.

Στόχος του προγράμματος είναι η δραστηριοποίηση των παιδιών στην κίνηση και η ψυχοπνευματική καλλιέργεια τους μέσα από το παιχνίδι.

Τα παιδιά έχουν την ευκαιρία μέσα από τα παιχνίδια και τις ασκήσεις να αναπτύξουν την ομαδικότητα, τη συνεργασία και την κοινωνικοποίηση.

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΔΗΜΟΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙ Τρίτη & Παρασκευή 09:30-11:00 Σαματά Αγγέλα 99425723
ΠΟΛΥΧΡΩΜΕΣ ΠΙΝΕΛΙΕΣ Τετάρτη
Παρασκευή
10:00-10:45
11:15-12:00
Σαματά Αγγέλα 99425723
ΜΙΚΡΟΥΠΟΛΗ Δευτέρα
Πέμπτη
09:45-10:45
10:30-11:30
Παναγίδου Χάρις 99488154
ΝΕΜΟ Τρίτη
Παρασκευή
09:00-09:45
10:30-11:15
Γιαννακού Μαίρη 99318597
ΓΕΛΑΣΤΑ ΜΟΥΤΡΑΚΙΑ Δευτέρα &
Τετάρτη
09:30-11:00 Καλλονά Κούλλα 99913834
ΔΡΟΣΟΥΛΑ Δευτέρα &  Πέμπτη 09:45-10:45 Φυσούνη Χριστίνα 99476849
ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑ Δευτέρα & Πέμπτη 09:00-09:45 Κούλλουρος Κυριάκος 99217771
ΝΗΠ. ΣΚΕ ΑΓΙΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ Δευτέρα &
Πέμπτη
09:45-10:45 Λοϊζίδου Άννα 99688410
ΝΗΠ. ΣΚΕ ΠΑΝΩ ΠΟΛΕΜΙΔΙΩΝ Τρίτη &
Παρασκευή
11:50-12:35 Λοϊζίδου Άννα 99688410
ΠΑΙΔ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΒΙΟΜΗΧ. ΥΨΩΝΑ Δευτέρα &  Παρασκευή 10:30-11:30 Αυξεντίου Κωνσταντίνος 99688184
ΝΗΠ. ΦΩΣ ΚΑΙ ΧΡΩΜΑΤΑ Τρίτη &
Παρασκευή
09:00-10:00 Θεοδώρου Γιάννης 96717571
ΕRΜΑ BABYLAND Τρίτη
Πέμπτη
11:15-12:00
09:15-10:00
Θεοδώρου Γιάννης 96717571

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Ο Κυπριακός Οργανισμός Αθλητισμού στα πλαίσια του Προγράμματος ΑΓΟ προσφέρει προγράμματα γυμναστικής για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, προσαρμοσμένα στις δικές τους ανάγκες και ιδιαιτερότητες.

Τα προγράμματα αυτά έχουν στόχο:

  • Τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης
  • Την καλύτερη σωματική τους εμφάνιση
  • Τη μείωση του άγχους
  • Τη βελτίωση της ευλυγισίας και της ευεξίας
  • Τη βελτίωση της ψυχολογίας
  • Την Κοινωνικοποίηση

 

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τα αθλήματα Καλαθοσφαίρισης,  Πετοσφαίρισης και Κολύμβησης.

 

ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ / ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΘΟΛΙΚΗΣ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Δευτέρα & Πέμπτη 19:00-20:30 Καφούρης Δημήτρης 97777718
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΘΟΛΙΚΗΣ

ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

Δευτέρα Τετάρτη 20:30-22:00
19:30-21:00
Καφούρης Δημήτρης 97777718
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΘΟΛΙΚΗΣ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Τρίτη & Παρασκευή 19:30-20:30 Γιαννακού Μαίρη 99318597
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΓ. ΦΥΛΑΞΕΩΣ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Δευτέρα & Πέμπτη 19:30-21:30 Γιαννακού Μαίρη 99318597
Τρίτη 21:00-23:00
Τετάρτη 21:15-22:45
ΛΑΝΙΤΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Τετάρτη 19:00-21:00 Γιαννακού Μαίρη 99318597
Παρασκευή 18:15-19:15
ΛΑΝΙΤΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Δευτέρα & Πέμπτη 18:30-21:30 Αυξεντίου Κωνσταντίνος 99688184
ΛΥΚΕΙΟ ΑΓΙΟΥ ΑΝΤΩΝΙΟΥ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Τρίτη & Παρασκευή 19:00-20:00 Αυξεντίου Κωνσταντίνος 99688184
ΛΥΚΕΙΟ ΑΓΙΟΥ ΑΝΤΩΝΙΟΥ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Δευτέρα & Πέμπτη 20:00-21:30 Σαματά

Αγγέλα

99425723
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΠΟΛΕΜΙΔΙΩΝ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Δευτέρα &  Πέμπτη 18:00-21:00 Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΠΟΛΕΜΙΔΙΩΝ

ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

Τετάρτη 20:00-22:00 Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΠΟΛΕΜΙΔΙΩΝ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Σάββατο 13:00–16:00 Αλεξάνδρου Γαβριήλ 99463351
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΖΑΚΑΚΙΟΥ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Δευτέρα &  Τετάρτη 20:00-21:00 Θεοδώρου Γιάννης 96717571
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΓΙΟΥ ΙΩΑΝΝΗ
ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Δευτέρα   Τετάρτη 20:45-22:15

20:00-21:30

Πουργούρη Έλενα 99553423
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΓΙΟΥ ΙΩΑΝΝΗ
ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Τρίτη  Πέμπτη 20:30-22:00

20:45-22:15

Πουργούρη Έλενα 99553423
4Ο ΛΥΚΕΙΟ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Δευτέρα & Πέμπτη 18:30-20:00 Κούλλουρος Κυριάκος 99217771

Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα με πολύ ευεργετικά αποτελέσματα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Το να μπορεί κάποιος να κολυμπά σωστά είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα-εμπειρία που πρέπει να αποκτήσει κάθε άνθρωπος.

Η κολύμβηση βελτιώνει τους μηχανισμούς θερμορύθμισης του οργανισμού κάνοντας μας πιο ανθεκτικούς σε αρρώστιες και ιούς.

Είναι μια απαραίτητη δεξιότητα η οποία θα μας επιτρέψει να απολαύσουμε με ασφάλεια τη θάλασσα κατά ­τους καλοκαιρινούς μήνες.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
ΤΣΙΡΕΙΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ Δευτέρα & Πέμπτη 08:00-09:00

09:00-10:00

Αυξεντίου Κωνσταντίνος 99688184
Τρίτη & Παρασκευή 08:00-09:00 Αυξεντίου Κωνσταντίνος 99688184
Τρίτη & Πέμπτη
ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
10:00-11:00 Αυξεντίου Κωνσταντίνος 99688184
Δευτέρα  & Τρίτη & Τετάρτη & Πέμπτη & Παρασκευή 19:30-20:30 Φυσούνη Χριστίνα 99476849
ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΚΟΤ Τρίτη & Πέμπτη 07:00-08:00 Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510

 

Τα προγράμματα περιλαμβάνουν Αεροβική Γυμναστική, Κυκλική Γυμναστική, Zumba, ασκήσεις με βαράκια, Pilates,  ασκήσεις σύσφιξης και τόνωσης του σώματος καθώς επίσης και προγράμματα πρόληψης και αποκατάστασης μυοσκελετικών παθήσεων.

Στα προγράμματα μπορούν να λάβουν μέρος γυναίκες και άντρες  ανεξαρτήτου ηλικίας ή φυσικής κατάστασης.

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ & ΓΥΝΑΙΚΑΑΝΔΡΑΣ
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΓΙΟΥ ΙΩΑΝΝΗ
AEROBIC-PILATES-ΜΠΑΛΕΣ-ΚΥΚΛΙΚΗ
Τρίτη & Πέμπτη 18:30-19:30 Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
Ζ΄ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ
AEROBIC-PILATES-ΜΠΑΛΕΣ-ΚΥΚΛΙΚΗ
Τρίτη & Πέμπτη 19:45-20:45 Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
ΠΕΝΤΑΚΩΜΟ
AEROBIC-PILATES-ΜΠΑΛΕΣ-ΚΥΚΛΙΚΗ
Δευτέρα & Τετάρτη 18:00-19:00 Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΣΠΥΡΟΥ ΚΥΠΡΙΑΝΟΥ
AEROBIC-PILATES-ΜΠΑΛΕΣ-ΚΥΚΛΙΚΗ
Δευτέρα & Πέμπτη

08:20-09:20

Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
ΓΗΠΕΔΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΑΕΛ ΛΕΜΕΣΟΥ
AEROBIC-PILATES-ΜΠΑΛΕΣ-ΚΥΚΛΙΚΗ
Τρίτη & Παρασκευή 08:10-09:10 Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΣΠΥΡΟΥ ΚΥΠΡΙΑΝΟΥ

PILATES-AEROBIC-ΚΥΚΛΙΚΗ-POUND

Τρίτη &

Πέμπτη

08:00-09:00 Καλλονά Κούλλα 99913834
ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΣΠΥΡΟΥ ΚΥΠΡΙΑΝΟΥ
PILATES
Τρίτη & Παρασκευή 17:00-18:00 Καλλονά Κούλλα 99913834
ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΣΠΥΡΟΥ ΚΥΠΡΙΑΝΟΥ
POUND WORKOUT
Τρίτη & Παρασκευή 18:00-19:00 Καλλονά Κούλλα 99913834
ΑΙΘΟΥΣΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ
ΑΕΖ ΖΑΚΑΚΙΟΥ
PILATES-AEROBIC-ZUMBA-POUND
Δευτέρα
Τετάρτη
08:30-09:30
08:00-09:00
Καλλονά Κούλλα 99913834
ΛΥΚΕΙΟ ΚΑΤΩ ΠΟΛΕΜΙΔΙΑ
PILATES-AEROBIC-ΚΥΚΛΙΚΗ-POUND
Δευτέρα & Πέμπτη 17:00-18:00
18:00-19:00
Καλλονά Κούλλα 99913834
Β΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΤΡΑΧΩΝΙΟΥ
PILATES-AEROBIC-ΚΥΚΛΙΚΗ-POUND
Τετάρτη
Σάββατο
17:00-18:00
08:00-09:00
Καλλονά Κούλλα 99913834
ΚΣΤ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ
POUND WORKOUT
Δευτέρα & Πέμπτη 17:30-18:30
18:30-19:30
Λοΐζου Χριστιάνα 99380658
Ε΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ
POUND WORKOUT
Τρίτη & Παρασκευή 18:15-19:15 Λοΐζου Χριστιάνα 99380658
ΚΗ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ Τρίτη & Παρασκευή 18:00-19:00 Σαματά Αγγέλα 99425723
ΒΠΟΤΑΜΟΥ ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ
AEROBICS-PILATES-FUNCTIONAL
Δευτέρα & Πέμπτη 18:00-19:00 Πουργούρη Έλενα 99553423
ΚΕ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ
ZUMBA
Δευτέρα & Πέμπτη 19:30-20:30 Πουργούρη Έλενα 99553423
ΠΥΡΓΟΣ Τρίτη & Παρασκευή 18:00-19:00 Πουργούρη Έλενα 99553423
ΠΑΡΕΚΚΛΗΣΙΑ
ZUMBA-BODY SCULPT
Τρίτη & Παρασκευή 19:15-20:15 Πουργούρη Έλενα 99553423
Β’ ΠΟΤΑΜΟΥ ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ Τρίτη & Παρασκευή 18:30-19:30 Καφούρης Δημήτρης 97777718
ΛΙΝΟΠΕΤΡΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ
PILATES
Δευτέρα & Πέμπτη 17:00-18:00 Λοϊζίδου Άννα 99688410
ΣΤ΄ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ
PILATES-FULL BODY WORK OUT
Δευτέρα & Τετάρτη 18:30-19:30 Λοϊζίδου Άννα 99688410
ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΣΠΥΡΟΥ ΚΥΠΡΙΑΝΟΥ
PILATES-FULL BODY WORK OUT
Τρίτη & Παρασκευή 10:00-11:00 Λοϊζίδου  Άννα 99688410
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΘΟΛΙΚΗΣ
ΚΥΚΛΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Τρίτη & Παρασκευή 18:15-19:15 Λοϊζίδου Άννα 99688410
I΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ
PILATES-PERFECT LEGS
Τρίτη & Παρασκευή 19:30-20:30 Λοϊζίδου Άννα 99688410
ΣΠΥΡΟΣ ΚΥΠΡΙΑΝΟΥ
PILATES
Δευτέρα & Πέμπτη 08:00-09:00 Στυλιανού Μαίρη 99458154
Κ΄ΔΗΜΟΤΙΚΟ
PILATES
Δευτέρα & Πέμπτη 18:30-19:30 Στυλιανού Μαίρη 99458154
ΚΟΛΟΣΣΙ Β
ΚΥΚΛΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Τετάρτη

Σάββατο

17:00-18:00

08:00-09:00

Στυλιανού Μαίρη 99458154
ΥΨΩΝΑΣ Α΄
PILATES
Τρίτη & Πέμπτη 17:00-18:00 Στυλιανού Μαίρη 99458154
ΕΠΙΣΚΟΠΗ
ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Τετάρτη

Σάββατο

18:30-19:30

08:00-09:00

Αυξεντίου Κωνσταντίνος 99688184
ΚΟΛΟΣΣΙ Β΄
PILATES
Δευτέρα & Πέμπτη 18:10-19:10 Φυσούνη Χριστίνα 99476849
ΙΑ΄ΤΣΙΡΕΙΟ
PILATES
Τρίτη & Παρασκευή 18:00-19:00 Φυσούνη Χριστίνα 99476849

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Σκοπός του προγράμματος είναι η συνέχιση της φυσικής δραστηριότητας, η ψυχαγωγία και η κοινωνική επαφή μεταξύ  των ατόμων της τρίτης ηλικίας.

Το πρόγραμμα λειτουργεί σε συνεργασία με τους Δήμους και τις Λέσχες Ηλικιωμένων στους ακόλουθους χώρους:

  

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ
ΜΕΛΑΘΡΟΝ ΑΓΩΝΙΣΤΩΝ ΕΟΚΑ Δευτέρα & Πέμπτη 08:15-09:00 Θεοδώρου Γιάννης 96717571
ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ ΑΓΡΟΥ Δευτέρα
Τετάρτη
09:30-10:15
08:30-09:15
Θεοδώρου Γιάννης 96717571
ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ ΚΥΠΕΡΟΥΝΤΑΣ Δευτέρα
Τετάρτη
10:30-11:15
09:30-10:15
Θεοδώρου Γιάννης 96717571
ΠΑΤΤΙΧΕΙΟ
ΧΟΡΟΙ
Τρίτη
Τετάρτη
09:45-10:30
10:00-10:45
Παναγίδου Χάρις 99488154
ΠΑΤΤΙΧΕΙΟ
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Δευτέρα Παρασκευή 11:00-12:00
10:00-11:00
Παναγίδου Χάρις 99488154
ΣΚΕ Μ. ΓΕΙΤΟΝΙΑΣ
ΧΟΡΟΙ
Τετάρτη
Πέμπτη
09:00-09:45
09:30-10:15
Παναγίδου Χάρις 99488154
ΣΚΕ Μ. ΓΕΙΤΟΝΙΑΣ
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Δευτέρα &
Πέμπτη
08:30-09:30 Παναγίδου Χάρις 99488154
ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ ΑΓΙΟΥ ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΟΝΑ Τρίτη
Παρασκευή
08:45-09:30
09:00-09:45
Παναγίδου Χάρις 99488154
ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ ΑΓΙΟΥ ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΟΝΑ Σάββατο 11:00-12:30 Καλλονά Κούλλα 99913834
ΣΚΕ ΑΓΙΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ Δευτέρα
Πέμπτη
09:00-09:45
10:45-11:30
Λοϊζίδου Άννα 99688410
ΣΚΕ ΠΑΝΩ ΠΟΛΕΜΙΔΙΑ Τρίτη & Παρασκευή 10:05-11:50 Λοϊζίδου Άννα 99688410
ΕΣΤΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΑΓΙΑ ΦΥΛΑ Τρίτη & Παρασκευή 08:00-09:00 Φυσούνη Χριστίνα 99476849
ΣΚΕ ΠΑΝΩ ΠΟΛΕΜΙΔΙΩΝ Τρίτη & Παρασκευή 10:00-10:45 Φυσούνη Χριστίνα 99476849
ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΟΝ Τετάρτη Παρασκευή 08:30-09:15
09:45-10:30
Στυλιανού Μαίρη 99458154
ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΝΑΓΙΑ Τρίτη
Πέμπτη
09:45-10:30
09:15-10:00
Στυλιανού  Μαίρη 99458154
ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΑ Τρίτη & Παρασκευή 08:30-09:30 Στυλιανού Μαίρη 99458154
ΣΩΚΡΑΤΕΙΟ
ΖΑΚΑΚΙ
Δευτέρα &
Τετάρτη
09:00-10:30 Χρίστου Γιωργούλλα 99517814
ΣΩΚΡΑΤΕΙΟ
ΕΠΙΣΚΟΠΗ
Τρίτη & Παρασκευή 10:15-11:00 Χρίστου Γιωργούλλα 99517814
ΕΣΤΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΑΓΙΑ ΦΥΛΑ – ΧΟΡΟΣ Τρίτη & Παρασκευή 09:00-10:00 Χρίστου Γιωργούλλα 99517814
ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ ΗΡΟΔΟΤΕΙΟΝ Τετάρτη

Σάββατο

17:00-17:45

11:00-11:45

Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
ΣΚΕ ΓΕΡΜΑΣΟΓΕΙΑΣ
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Δευτέρα & Πέμπτη 09:00-09:45 Καφούρης Δημήτρης 97777718

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΕΣ

Ο Κυπριακός Οργανισμός Αθλητισμού (ΚΟΑ) λειτουργεί ειδικό πρόγραμμα για τα άτομα των  Ιδρυμάτων «Ίκαρος» (Πελένδρι), «Θεοτόκος», «Ιθάκη», καθώς και των Κέντρων Ημέρας «Το Σπίτι Του Μάριου» και «Πρόσβαση».

Επίσης, λειτουργεί πρόγραμμα για τον Αντικαρκινικό Σύνδεσμο.

Με αυτόν τον τρόπο, ο ΚΟΑ υλοποιεί την φιλοσοφία του προγράμματος ΑΓΟ για παροχή ίσων ευκαιριών άθλησης σε όλα τα άτομα ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, κοινωνικής θέσης και προπαντός επιπέδου ψυχικής και σωματικής υγείας.

 

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΕΣ
ΚΕΝΤΡΟ ΗΜΕΡΑΣ
ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΟΥ ΜΑΡΙΟΥ
Δευτέρα & Πέμπτη

09:30-11:00

Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
ΚΕΝΤΡΟ ΗΜΕΡΑΣ
ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΕΙΟΝ
Τρίτη 09:30-11:00 Ευσταθίου Κωνσταντίνος 99863510
ΙΔΡΥΜΑ
ΙΚΑΡΟΣ-ΠΕΛΕΝΔΡΙ
Δευτέρα & Τετάρτη 11:30-12:15 Θεοδώρου Γιάννης 96717571
ΙΔΡΥΜΑ
ΘΕΟΤΟΚΟΣ
Δευτέρα 11:00-12:30 Λοϊζίδου Άννα 99688410
ΚΕΝΤΡΟ ΗΜΕΡΑΣ
ΠΡΟΣΒΑΣΗ
Τρίτη 11:15-12:45 Αυξεντίου Κωνσταντίνος 99688184
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΛΤΖΧΑΪΜΕΡ
ΙΘΑΚΗ
Τρίτη & Παρασκευή 11:00-12:30 Φυσούνη Χριστίνα 99476849
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ
ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟΣ
Τρίτη & Παρασκευή 08:00-09:00 Σαματά Αγγέλα 99425723

 

 

ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Α’  ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ (ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ – ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ)
ΓΕΝΙΚΗ ΑΘΛΗΣΗ €30,00  το τετράμηνο 

€25,00  το τετράμηνο μέλη ΠΟΠΟ ή ΠΟΠ 

€15,00  Ειδικές κατηγορίες

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ €50  το τετράμηνο 

€35,00  το τετράμηνο μέλη ΠΟΠΟ ή ΠΟΠ 

€15,00 Ειδικές κατηγορίες

ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΚΟΛΥΜΠΙ €35,00  το μήνα και

€25,00  μέλη ΠΟΠΟ ή  ΠΟΠ

€10,00  το μήνα Ειδικές κατηγορίες

ΠΡΟΔΗΜΟΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ €30,00  το τετράμηνο

€25,00  το τετράμηνο  μέλη ΠΟΠΟ ή ΠΟΠ

€15,00  Ειδικές κατηγορίες

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ 50,00  το Τετράμηνο

€15,00  Ειδικές κατηγορίες

 

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ €35,00  το μήνα

€10,00  το μήνα  Ειδικές κατηγορίες

ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΕΠΙΔΟΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΕΥΗΜΕΡΙΑΣ & ΕΛΑΧΙΣΤΟ ΕΓΓΥΗΜΕΝΟ ΕΙΣΟΔΗΜΑ ΔΩΡΕΑΝ

ΜΟΝΟ ΣΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Οι ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ αφορούν τους κατόχους κοινωνικής κάρτας, τα 3α, 4α  κ.ο.κ παιδιά της ίδιας οικογένειας νοουμένου ότι συμμετέχουν στο Πρόγραμμα και τα άλλα 2, υπαλλήλους του ΚΟΑ, καθώς και τα παιδιά των υπαλλήλων του ΚΟΑ 

Πατήστε εδώ για περισσότερες πληροφορίες.

Πατήστε εδώ για περισσότερες πληροφορίες.